女性のお悩み!年代別抜け毛対策パート2

女性のお悩み!年代別抜け毛対策パート2

前回は

20代抜け毛の理由

です

今回は

30代前後です

エイジングケアに敏感に感じやすくなる年代かもしれません

30代の抜け毛って

まずはチェック

1最近フケやかゆみが頭皮にある
2抜け毛が増えた気が?
3頭皮のベタつき感が残る
4分け目きになりだしたなー
5ボリューム出にくくスタイリングが決まらない気が・・・
6頭皮がなんとなく硬い感じで赤くなっている

この六つですね

もしひとつでも当てはまったら対策をするべきかもしれません

半分当てはまりだすと

ケアは絶対していきましょう

五年後に大きくかかわりますよ

髪のボリュームの絶頂期は20代後半ですので

丁度今からが変化を一番感じやすいタイミングです

対策!!まずは生活を見直すべき

シャンプーの選び方

シャンプーの仕方

この二つを参考に\(^o^)/

お風呂上がりのマッサージに力をいれてみては

頭皮マッサージが育毛に効果的ですよ血行促進効果で栄養が回りやすくなり自然と育毛効果が

また頭皮をほぐすことでボリュームアップにも

頭皮マッサージは、下から上(頭頂部)に向かってもみ上げるイメージで行なってください。

また細かい方法はアップします

そして食生活も当然大事

緑黄色野菜

海藻類

貝類

などもいいそうです

海藻は都市伝説だとおもっていたのですが

少なからず効果はあるそうです

まとめ

20代よりも生活習慣の影響を受けやすく

維持するためにはマッサージなども大切です

そのほかにも頭皮に合わせた

化粧水などもできるとなおいいかもしれません

喫煙は非常に抜け毛を促進してしまうらしい

気をつけてくださいね!!

自己紹介 施術内容、方法についてはこちら 初めて御覧の方はお読みくださいお願いします(^^♪

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