ダイエット!休日の、過ごし方

今年は痩せますよ!

二週間前の話

そう

一月15日時点で

59.1キロ_| ̄|○

日に日に腹が出できてました

そりゃそうでしょ不摂生なうえ

ラーメン

ピザ

唐揚げ

で体を構成していたわけですから!

二週間ほど経って今

していたこととすれば

ラーメンを減らすのと

夜ごはんは食べても8時まで

なんならほぼ食べてなかったのです

朝昼のみにすることで

カロリー制限

そして週二回のジム!

結果はでてます

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2キロ減量です

ひさびさの成功です

ですが、、、

腹ぽちゃは減らない_| ̄|○

そして2キロもやせたのでご褒美

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ステーキ*\(^o^)/*

なんて幸せな休日*\(^o^)/*

自己紹介 施術内容、方法についてはこちら 初めて御覧の方はお読みくださいお願いします(^^♪

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